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已婚未孕女性,最珍贵的是什么有一颗健康的卵

 2019-10-03 08:19  


  对于女性来说,成功备孕必须具备三个条件:

  ①正常的卵巢功能,成功排出成熟健康的卵子;

  ②畅通的输卵管,为精卵结合提供场所,保障受精卵可游至子宫;

  ③健康的子宫,为胚胎发育成长提供优越的内环境。

  

  卵泡发育不良、不成熟、长不大、排卵障碍等,让很多女性都是卡在了第一个条件上。拥有一个健康成熟的卵子,是很多备孕女性最大的心愿。今天小编来聊聊卵泡发育的这些事。

  问题1:健康卵子的标准是什么?

  一般成熟的卵泡大概是在18mm—25mm之间,这时候它就会排出。如果排卵的时候卵泡比较小,那卵泡的质量相对会差,即使怀孕了之后也容易流产;如果卵泡过大,则容易出现黄素化,从而不排卵。卵泡太大或者太小都会影响卵子的正常排出,也会影响到卵子的质量,不利于女性怀孕。

  问题2:如何知道卵子的质量情况?

  ①可通过B超检查

  一般超声检测卵泡可以发现卵泡在不断长大,在月经周期规律的情况下,一般在下次月经来潮前第14天左右,长到20mm以上,可发生排卵。但有个体差异,有的人卵泡长到15mm就会排出,有的人长到25mm才会排出,具体情况可以做一个周期的B超检查来监测。

  

  ②通过基础体温测定自己卵子质量

  在月经来潮第一天开始,每天早晨起床后,将体温表放在舌下,保持5分钟后,读取体温,并记录下来,一直试到下次月经来潮。正常在下次月经来潮前第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体功能不足。

  问题3:卵泡发育存在的问题?

  卵泡与其它机体一样,也存在发育不良的情况,比如卵泡不发育,卵泡过小,卵泡不圆,卵泡不破裂等问题。

  问题4:为什么会卵泡发育不良?

  1、多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征是女性不排卵最常见的原因。其特点是卵巢体积增大,有多个小卵泡,由于激素水平异常,卵泡不能发育成熟。

  2、卵巢早衰:40岁之前的女性,早期月经正常,甚至有生育史,但随后月经稀少,直至完全闭经,出现卵巢萎缩,由于卵巢雌激素水平的下降,卵巢排卵功能障碍,从而阻碍受孕。

  

  3、精神压力过大:越想要宝宝,精神越紧张,内分泌会受影响,可能会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。

已婚未孕女性,最珍贵的是什么有一颗健康的卵

  问题5:卵泡不破裂的原因有哪些?

  卵泡不破裂,其实是属于排卵障碍,排卵障碍的原因包括:

  ①中枢神经系统性无排卵;

  ②下丘脑性无排卵;

  ③垂体性无排卵;

  ④卵巢性无排卵;

  ⑤多囊卵巢综合征;

  ⑥盆腔炎症、输卵管卵巢炎引起周围组织黏连;

  ⑦卵泡黄素化不破裂综合征;

  ⑧其他:性腺轴以外的其他内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能而导致排卵障碍。

  

  其中,最常见原因就是多囊卵巢综合征,由于排卵的时候促卵泡素达不到排卵的峰值,卵泡就没办法破裂。另外由于多囊卵巢综合征,卵巢的皮质比较厚,卵泡也是不容易破裂的。

  问题6:中医认为卵泡发育不良的原因。

  

  中医认为,卵子属于生殖之精的范畴,先天之精藏于肾,肾精滋长乃卵子发育成熟的基础,冲任经脉气血通畅是排卵的条件。卵子的发育成熟与肾精充盛, 肾阳鼓动密切相关。肾阴不足,精血亏虚缺少卵泡生长发育的物质条件,肾阳虚衰, 无力启动氤氲之气则卵子发育迟缓, 无优势卵泡。肾气虚, 气血运行无力, 瘀滞冲任胞脉, 故表现为卵泡包膜厚, 卵子不能排出。瘀血阻滞, 碍肾气生化, 又会加重肾虚。

  问题7:日常饮食该怎么吃,可以帮助卵泡发育?

  1.益母当归加鸡蛋

  原料:益母草30g,当归15g,生鸡蛋2个,适量的水。

  做法:用清水处理干净益母草、当归,加入大约2碗水,待其熬成一碗后,用纱布将沉淀物过滤掉。期间可以另起锅煮鸡蛋,等鸡蛋冷却后剥掉壳,用银针或者干净的牙签插一些小孔,再将鸡蛋放入药汤内,再次煮开后,饮药汁,吃鸡蛋,连续吃一个月。

  功效:可以补血,时常进食,可增加卵子数量,使得受孕几率增大。

  

  2.红糖生姜水

  原料:红糖25g,生姜150g。

  做法:生姜清洗干净、剁碎,与红糖均匀混合,在锅里加入适量水,隔水蒸半个小时即可。取出放凉后,置于冰箱保存,每早用热水冲泡服下,姜末最好吃掉。

  功效:红糖可以补血,姜的功效可祛除体内寒气,经常喝可暖宫、活血,让经血通畅。适用于宫寒女性。

  

  3.枸杞羊肾粥:

  主料:枸杞子50g,羊肾1对,羊肉250g,粳米250g,葱白5g。

  制法:将羊肾、羊肉洗净,剁成末,枸杞子洗净,所有材料全部放入沙锅内煮,待肉米炖烂时即成。

  服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。

  功效:温补肾阳,和中健脾。适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

  

  问题8:想要卵泡发育好,日常生活应注意什么?

  1、不宜经常熬夜

  正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,一般在晚上10点到清晨6点。

  长期熬夜会影响性激素的产生,从而出现月经不调、无法正常排卵等情况。

已婚未孕女性,最珍贵的是什么有一颗健康的卵

  

  2、保证饮食营养均衡

  挑食、节食会造成营养不良,降低人体免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,均衡饮食,可预防卵巢早衰。

  3、及时就医

  1)一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染。

  2)针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题,应早发现、早治疗。一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时问诊,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

  4、加强锻炼

  适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。

  

  5、规律和谐的性生活

  保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

  6、避免过度的减肥

  过度减肥会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,出现雌激素不足的情况,引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。

  

  以上调理方法只能作为日常辅助调理,如果你也有卵泡发育不好,排卵障碍等问题,还是建议寻求专业医生的帮助,对症治疗才能更快怀上宝宝哦!

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